ALMANAKE da Web: problemas de coluna

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWev71cBXIQsjxBbv33HxnF-hLifthQX1NTRCjgAE5HnabhjR0Dz-67rTYfnqM7oDnhxvOG3BuDKH9OqMEdyLMMMempF4qRUDQc95End4tGe53ck0FbWxqnUbCAIOB9bK4rwvRcV1MWJM/s1600/hernia.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWev71cBXIQsjxBbv33HxnF-hLifthQX1NTRCjgAE5HnabhjR0Dz-67rTYfnqM7oDnhxvOG3BuDKH9OqMEdyLMMMempF4qRUDQc95End4tGe53ck0FbWxqnUbCAIOB9bK4rwvRcV1MWJM/s320/hernia.png" /></a></div>A propensão genética e hábitos de vida como sedentarismo, obesidade, esforços e traumatismos são alguns dos fatores que podem desencadear a hérnia de disco.
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Essa doença ocorre quando o material interno do disco sai de sua posição e migra para fora de seu anel de contenção e comprime os nervos que são a medula e suas raízes, com dores que podem ser na coluna ou irradiar-se para os membros superiores ou inferiores, dependendo da localização da hérnia.
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Wilson Dratcu, ortopedista hospital São José, da Beneficência Portuguesa de São Paulo, a doença pode ser evitada ou, ao menos, minimizada com pequenas mudanças no nosso dia a dia.    
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O principal sintoma que leva pacientes de hérnia de disco aos consultórios é a dor. Esta possui características próprias, de acordo com sua tipologia.
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Para o especialista, a maioria das hérnias são tratadas clinicamente, com medicamentos, repouso, fisioterapia e mudança de hábitos. O procedimento cirúrgico é exceção, mas hoje já existem técnicas minimamente invasivas, que são menos agressivas do que as técnicas convencionais, para aquelas pessoas que não conseguirão fugir do bisturi.
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“As novas técnicas utilizam tecnologias como endoscópios, ponteiras de radiofrequência ou laser, além de sistemas dinâmicos, que por princípio abordam as estruturas doentes e poupam as estruturas saudáveis. Isso preserva muito a saúde do paciente. Contudo, é preciso lembrar que cada caso exige um tipo de tratamento, mas os hábitos saudáveis devem estar presentes em todos eles”, explica o Dr. Wilson.
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A par disso, a Beneficência Portuguesa de São Paulo selecionou 5 dicas para que você previna a saúde de sua coluna:
<ul>
<li>Mantenha a postura</li>
<li>Não abuse do salto</li>
<li>Fique de olho na balança</li>
<li>Cuidado ao carregar peso</li>
<li>Faça exercícios físicos</li>
</ul>
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A hérnia de disco: saiba como diminuir os efeitos da doença

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