ALMANAKE da Web: Outono

Alimentos saudáveis no Outono

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O outono já começou e com ele o início das famosas doenças típicas de temperaturas mais frias, como gripes, resfriados, asmas e bronquites.  Elas se intensificam muito com o clima seco característico desta estação e do inverno, causando muitos problemas de saúde.
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A melhor prevenção desses males é manter uma alimentação saudável durante as estações. Dificilmente você desenvolverá algum resfriado crônico se comer bem e corretamente nesses meses. O outono, que vai até o final de junho, deixa o nosso metabolismo mais rápido devido à mudança de temperatura, ou seja, sentimos a necessidade de comer mais porque nosso corpo passa a exigir mais energia para se aquecer.
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Alimentos saudáveis no Outono

O outono já começou e com ele o início das famosas doenças típicas de temperaturas mais frias, como gripes, resfriados, asmas e bronqui...

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Cuidados com a saúde durante o frio

Cuidados com a saúde durante o frio

A queda na temperatura exige cuidados especiais com a saúde, portanto, atente-se às nossas dicas. Manter-se agasalhado é essencial, do mesmo...

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Filmes para assistir no outono!

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<section style="font-family: roboto, verdana, sans-serif; font-size: 14px;"><aside><div class="flexslider withbullet" id="slideshow-inner" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 4px; margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; position: relative; zoom: 1;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Sociedade dos Poetas Mortos" draggable="false" height="220" src="https://img.guiasrbs.com.br/-MdjzkOlCYRfauDx-scudfArpGk=/620x330/smart/www.obaoba.com.br/system/pictures/2014/3/279616/cropped/opaa.jpg" style="border: none; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 414px;" width="414" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sociedade dos Poetas Mortos. Créditos: Reprodução</td></tr>
</tbody></table>
<div class="custom" style="color: #666666; line-height: 21px;">
Ah o outono, a estação do ano na qual o calor dá um descanso, as folhas caem e começa um novo ciclo da vida. Ok, pieguisses à parte, depois do verãozão que aguentamos esse ano, nada melhor do que uma boa dose de outono para dar um respiro.</div>
<div class="custom" style="color: #666666; line-height: 21px;">
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E que estação melhor do que essa para ver filminho, debaixo do edredom, com chuva batendo na janela, e um ventinho frio entrando pela porta? A seguir selecionamos uma lista de filmes que se passam no outono, em diversos lugares, com os cenários mais lindos. Tem comédia romântica, drama, ficção e terror.</div>
<div class="custom" style="color: #666666; line-height: 21px;">
Não perca:</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
Harry e Sally, Feitos Um Para o Outro (When Harry Met Sally)</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/V8DgDmUHVto" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
Uma das comédias românticas mais conhecidas, estrelada pela antiga rainha do gênero água com açúcar, Meg Ryan e Billy Cristal. O longa, que se passa em várias estações do ano, merece destaque por uma das cenas mais clássicas de New York, no outono da cidade com ondas de folhas laranjas pelo chão. No filme, Harry e Sally são dois estudantes da Universidade de Chicago que se odeiam. Depois da formatura, acabam se vendo esporadicamente ao longo dos anos até descobrirem uma paixão. Concorreu a um Oscar e cinco Globos de Ouro.</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
Halloween</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/T5ke9IPTIJQ" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
O outono não é bom apenas para filmes de amor. Halloween em sua versão original, de 1977/78, encaixa perfeitamente a frieza de Mike Myers com a estação, em sua busca implacável por Laurie (Jamie Lee Curtis). No longa, Mike tem 6 anos e, na noite de Halloween, mata sua irmã, Judith, depois dela ter transado com o namorado enquanto cuidava dele. Depois de 15 anos num sanatório por causa do assassinato, ele foge e volta, na mesma noite de Halloween, à sua cidade natal para perseguir a galera.</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
A Hora de Voltar (Garden State)</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/u82n0e1mgmQ" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
O clima fresquinho, chuvoso e melancólico do outono de New Jersey cabe como uma luva com a solidão da personagem de Zach em "A Hora de Voltar". No longa, Zach é um aspirante a ator viciado em lítio e remédios pesados em Los Angeles. Quando sua mãe morre, ele volta para sua cidade natal, NJ, depois de 9 anos fora, apesar de sua relação distante com o pai. Lá, ele descobre os caminhos que seus amigos tomaram na vida e conhece Sam, uma garota que é seu oposto: viva, colorida, divertida e mentirosa compulsiva. Sem os remédios e na companhia dela, ele vai se descobrir.</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
Curtindo a Vida Adoidado (Ferris Bueller's Day Off)</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/oZ7Xy-kf-dc" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
O longa, que na real se passa na primavera, foi filmado no outono de Chicago, e tem várias cenas cheias de folhinhas. No filme, considerado o mestre no campo da comédia dos anos 80, Ferris arquiteta um plano trabalhadíssimo para faltar na aula: engana os pais, o colégio, tira suas faltas hackeando o pc da escola, e pega, junto com seu amigo Cameron, a Ferrari do pai dele. Depois de buscar mais uma amiga, eles partem para o centro da cidade para curtir o dia. Claro que muita confusão, problemas e milhares de risadas vão rolar, até que o diretor do colégio descobre a farsa e começa a tentar expor os meninos. É pra rir até passar mal.</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
Três É Demais (Rushmore)</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/GxCNDpvGyss" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
Nesse longa de Wes Anderson, o outono é o pano de fundo dessa comédia dramática filmada no Texas. Wes, gênio que só ele, usa as mudanças do clima para ilustrar as mudanças de humor do protagonista Max. A história gira em torno dele, estudante da escola de Rushmore, que além do colégio tem diversas atividades extracurriculares. Max é um apanhado de opostos: inteligente, maduro e interessante, mas egoísta, arrogante e mau aluno. Max se apaixona por uma professora infantil com o dobro de sua idade e se recuperando da morte do seu marido. Herman, um homem infeliz, mas bem sucedido, também se torna amigo de Max e resolve ajudá-lo na conquista. O que acontece é que ele também acaba se apaixonando por Rosemary, a professora. O resto é história que merece ser vista.</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
500 Dias com Ela (500 Days Of Summer)</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/kGDKvLaFpD4" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
Um dos filmes indie mais aclamados dos últimos tempos, como o nome diz, se passa em todas as estações do ano, durante o relacionamento de Tom (um mocinho meio sem sal que adora Smiths e acha que o amor é lindo) e Summer (uma garota meio bem resolvida, que não acredita no amor, também adora Smiths e troca de humor como quem troca de calcinha). Enquanto na primavera e no verão o caso dos dois está na melhor fase, cheio de amores e carinhos, é no outono que ocorre a separação, combinando o humor deprê de Tom com o clima. Outra curiosidade legal é que ao fim do filme, quando Tom se recuperou já de Summer, ele conhece Autumn (outono), e assim começa uma nova história de amor <3</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
Beleza Americana (American Beauty)</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/2XTFLfF6h6k" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
Esse clássico do cinema do começo dos anos 2000 tem uma das trilhas sonoras mais acertadas de todos os tempos. Minimalista, genioso e cheio de nuances, o longa se passa durante o outono, o que fica bem evidente na (genial) cena do saco plástico. A história acompanha Lester, um homem de meia idade com uma casinha bonita, esposa infiel, filha adolescente e trabalho horrível. Seus novos vizinhos são um ex coronel da marinha e sua família: uma esposa quieta e um filho traficante de maconha que filma tudo o que vê. Em plena crise da meia idade, Lester causa no trabalho, se demite, começa a trabalhar numa lanchonete, compra um carro esportivo, começa a malhar e a fumar maconha do filho do vizinho, além de dar em cima de uma amiga de sua filha. Enquanto o ex coronel acredita que Lester e seu filho estejam tendo um caso, Lester descobre a infidelidade da mulher e sua filha Jane se envolve com o filho do ex coronel. A história se desenrola de um jeito progressivamente tenso e niilista. O longa é um reflexo crítico da vida pós-moderna e do vazio existencial de toda uma geração, com pitadas sensuais e outras pervertidas.</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
Mensagem Para Você (You've Got Mail)</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/HQnfmIB6TdE" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
Olha lá Meg Ryan de novo em outra comédia romântica, também em New York, num outono maravilhoso e com Tom Hanks. No longa, ela é a dona de uma pequena livraria de esquina. Apesar de ter um namorado, ela se envolve em um relacionamento pela internet com NY152. Enquanto isso, Tom Hanks é o dono de uma mega livraria que pretende desbancar a de Meg Ryan, e também leva um relacionamento online, apesar de estar namorando. Joe (Tom Hanks) e Kathleen (Meg Ryan) tem mais em comum do que imaginam.</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
A Vila (The Village)</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/PYKUkrqAjl0" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
Nesse longa de suspense com um ar de conspiração, o pano de fundo também é o outono. Na história, um grupo de pessoas funda uma cidadezinha num lugar remoto na Pensilvânia no meio de uma floresta, onde querem criar seus filhos longe dos problemas e violência da vida na cidade. Mas o lugar é assombrado por criaturas horríveis e misteriosas que impedem qualquer um de sair de lá, enquanto Edward e Alice administram a comunidade. Quando Lucius se machuca e precisa de cuidados médicos, Ivy, uma garota cega da comunidade, cruza a floresta sozinha para encontrar remédios. A vida na cidade como eles conhecem, os segredos e a origem dos monstros mudam completamente. O filme é uma espécie de releitura de Chapeuzinho Vermelho.</div>
<h3 class="custom" style="color: #ea7613; font-size: 14px; margin: 8px 0px;">
Sociedade dos Poetas Mortos (Dead Poets Society)</h3>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/2j8xOH0udMA" width="527"></iframe></div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
Um outono maravilhosamente filmado é o cenário de onde se desenrola o longa. Robin Williams é um professor de literatura nada ortodoxo numa escola de garotos super cheia de regras e conservadorismo. Ele, em suas aulas, ensina seus alunos a seguirem seus próprios sonhos e gostarem dos escritores clássicos, abrindo seus olhos para o que a escola, os pais e a sociedade querem dele. Uma grande mensagem de carpe diem se desenrola no filme.</div>
<div style="color: #666666; line-height: 21px;">
<br />
<i>OBS: é bom lembrar que nos Estados Unidos e em outros hemisférios as estações do ano não são exatamente como no Brasil. Enquanto aqui estamos no inverno, lá é verão de vice-versa.</i></div>
</div>
</aside></section>
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Filmes para assistir no outono!

Sociedade dos Poetas Mortos. Créditos: Reprodução Ah o outono, a estação do ano na qual o calor dá um descanso, as folhas caem e come...

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Vinhos para o Outono

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<section style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; position: relative;"><h2 style="color: black; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 20px 20px; text-shadow: none; width: 492px; z-index: 10;">
<em>“São as águas de março fechando o verão...”</em></h2>
<div align="justify" style="font-size: 14px; margin-left: 20px; margin-right: 20px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwirm6PbEtWj9ECkm3U7qhAf0wdxY3EOHA18ssEmyTroMSzETH8ByeeDNn5E8AZ4IHSCt0Kxtxq-fAlLhQCnt-IpqkECxxX1w-BrymmUG475tY8iIJpgN5xo1uL4slatzQFC4Jac3MRek/s1600/vinho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwirm6PbEtWj9ECkm3U7qhAf0wdxY3EOHA18ssEmyTroMSzETH8ByeeDNn5E8AZ4IHSCt0Kxtxq-fAlLhQCnt-IpqkECxxX1w-BrymmUG475tY8iIJpgN5xo1uL4slatzQFC4Jac3MRek/s320/vinho.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
É claro que uma tarde com céu azul e raios de sol iluminando o dia pede taças de um bom branco. E é mais óbvio ainda que aquele friozinho gostoso, no qual os melhores acompanhantes são uma lareira e um cobertor, implora por um tinto bem intenso. Mas e o outono? A época caracterizada pela queda (muito agradável) da temperatura, pelo amarelar das folhas, pelas noites mais longas que os dias, entre outras tantas marcas, nos convida a participar de experiências que não daríamos tanta importância em outras estações. “Nossa existência é transitória como as nuvens do outono”, disse Buda. Pensando nisso, decidimos te proporcionar (incríveis) sensações, a princípio, passageiras como as nuvens, mas que de tão singulares serão muito marcantes quanto a sua existência. Pois bem, o destaque da vez fica para um neozelandês tão requintado quanto o outono. O Trinity Hill The Trinity 2008 recebeu medalha de bronze no Air New Zealand Wine Awards 2010 ao apresentar o que o terroir da região de Hawkes Bay conseguiu doar às castas Merlot, Cabernet Sauvignon, Cabernet Franc e Syrah.</div>
</section><img alt="" src="http://d2vf6jska6oose.cloudfront.net/BR/upload/campaigns/dia-a-dia-24012014/campaign_page_editorial_block_content.jpg" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 20px 0px 0px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;"> </span><br />
<section style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; position: relative;"><h2 style="color: black; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 20px 20px; text-shadow: none; width: 492px; z-index: 10;">
<em><br />É tempo de mudança</em></h2>
<div align="justify" style="font-size: 14px; margin-left: 20px; margin-right: 20px;">
Por isso, que tal inovar e variar um pouco as suas escolhas? Se você sempre opta por um vinho do Novo Mundo, por exemplo, por que não investir desta vez num do Velho? Trouxemos três países que são ícones na prática vinícola, justamente para não ter margem de erro! O primeiro é o maravilhoso duo português Casa do Lago, branco e tinto, elaborado pela famosíssima produtora DFJ Vinhos (que só pra você saber levou 37 medalhas no célebre Decanter World Wine Awards 2013). A segunda opção é o incrível francês Château Les Tuileries Bordeaux 2010, que foi vinificado no ilustre território bordalês do Entre-Deux-Mers, cada vez mais prestigiado mundo afora. Por fim, mas não menos importante, temos o italiano Antica Torre Rosso di Toscana IGT 2012. Ou seja, não precisamos nem gastar o seu tempo mostrando os 1001 motivos para te conquistar, não é mesmo? Agora que você já teve a difícil tarefa de escolher qual rótulo vai levar, e o momento de tensão já passou (nós te entendemos!), vamos contar uma curiosidade: você sabia que a maioria das colheitas agrícolas ocorre no outono? Sim! Isso acontece porque a matéria-prima cultivada já está super desenvolvida e no ponto certo para o cultivo.</div>
</section>
<br />
<br />
<div align="center">

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Vinhos para o Outono

“São as águas de março fechando o verão...” É claro que uma tarde com céu azul e raios de sol iluminando o dia pede taças de um bom b...

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Calçados femininos: tendências outono inverno 2016

<span class="summary"><i>Confira as principais tendências em calçados femininos para os meses frios de 2016.</i></span><div>
<span class="summary"><br /></span></div>
<div>
<span class="summary">Dentro de dois meses ou um pouco mais, aquele friozinho vai começar a 
dar as caras. Portanto, não é demais começar a pensar em quais modelos 
de calçados e roupas iremos usar. As tendências sempre são ótimos 
motivos para renovar o guarda-roupa ou até mesmo voltar a usar modelos 
que já estão guardados, há muito tempo. Quem está sentindo necessidade 
de mudar um pouco, usando coisas diferentes nos pés, terá inúmeras 
opções à sua disposição, com os <strong>calçados femininos outono inverno 2016</strong>. Vimos, nos principais desfiles de moda, que as tendências para os meses frios estão recheadíssimas de novidades.</span></div>
<br />

<div>
<span class="summary"><img alt="" class="aligncenter size-large wp-image-756035" height="244" src="http://cdn1.mundodastribos.com/576411-Cal%C3%A7ados-femininos-tend%C3%AAncias-outono-inverno-2016-1-600x600.jpg" style="text-align: center;" title="Calçados femininos tendências outono inverno 2016 1" width="400" /></span></div>
<div>
<span class="summary"><br /></span></div>
<h2>
Calçados femininos: tendências outono inverno 2016</h2>
<div class="ad no-box" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;">
<div id="div-gpt-ad-1340162613240-2">
</div>
</div>
As
 tendências em calçados femininos outono inverno 2016 estão bastante 
diversificadas, com modelos que agradam a todos os gostos. Terá espaço 
para quem gosta de sapatos baixos e confortáveis, com modelos modernos e
 ousados, bem como para mulheres que não dispensam o charme de um bom 
salto. Isso sem contar as variedades dos modelos de botas femininas, que
 estão cada vez mais surpreendentes.<br />
<br />

<h3>
Sapatos baixos inverno 2016</h3>
<div class="grid_2 center clear">
<a href="http://cdn1.mundodastribos.com/576411-Cal%C3%A7ados-femininos-tend%C3%AAncias-outono-inverno-2016-4-600x600.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="aligncenter size-large wp-image-756038" height="216" src="http://cdn1.mundodastribos.com/576411-Cal%C3%A7ados-femininos-tend%C3%AAncias-outono-inverno-2016-4-600x600.jpg" style="text-align: center;" title="Calçados femininos tendências outono inverno 2016 4" width="320" /></a>Quem
 é antenada, certamente já percebeu que alguns modelos de calçados 
baixos serão estarão em todas as vitrines, no próximo inverno. Dentre 
eles, vale destacar os <strong>slippers</strong>, que têm sido a nova 
paixão, entre as fashionistas. Estes calçados, que parecem sapatilhas, 
aparecerão em inúmeras versões modernas, com detalhes em metal, cores 
vibrantes, tachas, spikes, animal print e couro metalizado.</div>
Os creepers também serão febre. São calçados que lembram tênis, com solado bem espesso e confortável. Na <strong>moda outono inverno 2016 </strong>eles
 aparecem com detalhes vazados, matelassê, tachas, materiais 
metalizados, floridos, listrados, entre outros. São ótimas apostas para 
quem deseja um visual mais despojado, com conforto e estilo.<br />
<br />

<h3>
Botas outono inverno 2016</h3>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://cdn1.mundodastribos.com/576411-Cal%C3%A7ados-femininos-tend%C3%AAncias-outono-inverno-2016-5-600x600.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="aligncenter size-large wp-image-756039" height="232" src="http://cdn1.mundodastribos.com/576411-Cal%C3%A7ados-femininos-tend%C3%AAncias-outono-inverno-2016-5-600x600.jpg" title="Calçados femininos tendências outono inverno 2016 5" width="320" /></a></div>
A variedade de <strong>botas outono inverno 2016</strong> será 
incrível. Elas aparecerão em versões mais altas, com muitos cadarços, 
matelassê, materiais que imitam palha ou ponteiras de metal. Também 
estarão em alta os modelos western boots, que lembram o faroeste 
americano. Já as mulheres que querem conquistar um visual mais 
sensualizado poderão apostar nos modelos fetichistas, que apareceram, 
aos montes, nos desfiles.<br />

<span id="qsif"><div>
<span><br /></span></div>
Também haverá opções para
 quem gosta de calçados mais discretos, como as ankle boots 
minimalistas. Os detalhes que remetem ao militarismo também serão febre,
 com <strong>calçados abotinados</strong>, cheios de cadarço ou não. 
Vale destacar, também, os detalhes metalizados das botas, como as 
ponteiras ou aplicações de placas de metal, tornando estes calçados 
ainda mais estilosos, para o inverno. Vale a pena imaginar quais deles 
usar, preparando-se para renovar o armário. </span>
<br />
<br />
<div align="center">

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Calçados femininos: tendências outono inverno 2016

Confira as principais tendências em calçados femininos para os meses frios de 2016. Dentro de dois meses ou um pouco mais, aquele friozin...

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10 DICAS PARA VIVER O OUTONO COMO A ESTAÇÃO MAIS ELEGANTE DO ANO, SENDO FIEL AO SEU ESTILO

<div class="entry-media" style="color: #444444; font-family: Lato, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px auto 30px; overflow: hidden; text-align: center;">
<span style="color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.498039); font-size: 13px; letter-spacing: 1px; line-height: 22px; text-decoration: underline; text-transform: uppercase;">POR </span><a href="http://superela.com/colunista/kecya-felix/" rel="author" style="color: rgba(0, 0, 0, 0.498039); font-size: 13px; letter-spacing: 1px; line-height: 22px; outline: 0px; text-decoration: none; text-transform: uppercase;">KECYA FELIX</a></div>
<div class="entry-media" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Lato, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px auto 30px; overflow: hidden; text-align: center;">
<img alt="moda_outono_como-se-vestir" class="attachment-big-size wp-post-image" height="356" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/moda_outono_como-se-vestir3-786x700.png" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%;" width="400" /></div>
<div class="single-box clearfix entry-content" style="color: #444444; font-family: Lato, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; zoom: 1;">
<div style="margin-bottom: 20px;">
“São as águas de março fechando o verão, é promessa de vida no seu coração…” Bem vindo Outono, seu lindo! O outono é a estação que chega para amenizar o calor do verão. No Brasil as estações podem não ser tão marcadas como em outros países, mas podemos sentí-la, mesmo que de maneira sutil e trazer seu significado para além das sensações térmicas. Depois de recarregar nossas baterias com toda a energia das férias de verão estamos prontas para a fase mais ativa e produtiva do ano. A expectativa é de que no outono, as temperaturas sejam amenas e mais confortáveis, porém, com o aquecimento global, mudanças bruscas e inesperadas de temperatura são um fato cotidiano. O importante ao escolher o que vestir é brincar com as possibilidades, tentando manter o equilíbrio, não esquecendo de que o ato de vestir também é comunicação do seu estado de espírito e pode ajudar a mudar  o seu astral, o de quem te acompanha e até mesmo influenciar o ambiente que você está! O segredo é não abrir mão do conforto, conhecer o seu corpo, respeitar seu estilo e saber quando é necessário colocar alguns temperinhos. Alegria de viver pode e deve fazer parte do outono, assim você chegará com mais energia e disposição para desfrutar do frescor da nova estação e não abaixar suas energias no frio da estação seguinte. Aproveite as dicas!</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
1. EDITE SEU GUARDA-ROUPA</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
Como consultora de moda, a primeira dica para minhas clientes é a organização do closet. A edição é uma das partes mais importantes, porque facilita a visualização das cores, estampas, formas e abre novas possibilidades de recombinação que de fato, são praticamente infinitas de acordo com sua criatividade. Com bagunça e excesso de informação, você não encontra nada! O ideal é ter um segundo espaço, de preferência um segundo closet onde você possa separar seu ano em 2 partes: Primavera-verão e Outono-inverno. De 6 em 6 meses você revitaliza, recicla e o re-inventa.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
A cada nova estação algumas peças serão acrescentadas e remanejadas conforme a necessidade, seu estado de espírito, gostos pessoais e uma pitada de tendências que funcionam para você. Pra começar a sua auditoria:</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<span style="font-weight: 700;">Exclua:</span> peças super estampadas e coloridas, super decotadas e ultraleves, principalmente aquelas  que você usou e abusou no alto-verão.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<span style="font-weight: 700;">Armazene para o próximo verão:</span> mini-tops, biquínis, saídas e chapéus de praia favoritos. Tenha certeza de guardá-las limpas e de preferência longe dos seus olhos. Caso você more na praia, deixe algumas opções na manga, digo na gaveta. Se você é fã de um modelo maiô ou um biquíni estilo Vintage, esse é o momento de usá-lo, principalmente em dias que o sol não está a pino. Não esqueça o protetor solar para proteger a pele e não ficar com uma super marca na sua pele.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/guara-roupa_o-que-vestir.jpg" style="clear: left; color: black; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="guara-roupa_o-que-vestir" class="aligncenter size-full wp-image-3347" height="255" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/guara-roupa_o-que-vestir.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto !important; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; text-align: center;" width="320" /></a><span style="font-weight: 700;">Organize: </span>sapatos, acessórios e peças íntimas. Use as mesmas regras, alguns items precisarão ir para o outro closet ou ser eliminados.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
Você vai notar que quando for trocar o closet para a próxima primavera-verão, seu guarda roupa vai parecer fresco e novinho! Você terá motivação para encontrar novas formas e combinações.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
Lembre-se que você está mudando a todo o momento, está evoluindo e seu look precisa evoluir com você. Faça uma boa ação doando o que já não combina com seu momento e abra espaço para que o novo venha junto com a nova estação.</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
</h4>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
2. TECIDOS</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_tecidos.jpg" style="clear: right; color: black; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="outono_o-que-vestir_tecidos" class="aligncenter size-full wp-image-3348" height="320" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_tecidos.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto !important; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; text-align: center;" width="213" /></a>A escolha do tecido é um fator essencial para vestir bem e ter conforto. Uma boa opção para não correr o risco de ser pega de surpresa caso o clima mude drasticamente, é se vestir em camadas. Além de ser divertido e prático, fica fácil para que você desconstrua seu visual sem perder o fio da meada. Opte por tecidos maleáveis e com bom caimento para não acrescentar muito no volume da silhueta final. As texturas podem ser misturadas e se você não tem aquele talento para combinar cores, lembre-se que o visual monocromático é muitíssimo elegante, basta acrescentar diferentes texturas para deixá-lo ainda mais interessante e sofisticado.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
3. COMPRIMENTOS E MODELOS</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_comprimento.jpg" style="clear: left; color: black; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="outono_o-que-vestir_comprimento" class="aligncenter size-full wp-image-3349" height="252" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_comprimento.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto !important; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; text-align: center;" width="320" /></a>Saias curtas e longas, shorts, calças alfaiataria, jeans, pantalonas. No outono pode tudo! Desde que valorize e harmonize sua silhueta. Nessa estação temos liberdade pra nos vestir sem ficar morrendo de calor. O segredo é o equilíbrio e não esquecer de compensar onde faltar. Se for optar por um mini short ou saia, equilibre com uma camisa boyfriend, ou cardigã e opte por um calçado mais fechado que dê um peso ao visual. Com calças você pode utilizar um calçado mais leve incluindo as sandálias de salto e as rasteiras. Se quiser aproveitar aquela saia longa que usou no verão, faça uma combinação com um bootie, fica super interessante!</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
4. LENÇO OU CACHECOL?</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_len%C3%A7o.jpg" style="clear: left; color: black; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="outono_o-que-vestir_lenço" class="aligncenter size-full wp-image-3350" height="320" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_len%C3%A7o.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto !important; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; text-align: center;" width="232" /></a>Opte pelos materiais que acompanham suas variações térmicas, geralmente são mais caros, mas você vai tê-los pela vida e pode usar no outono e no inverno. Cachemir, algodão e sedas com trama mais encorpada são ótimas opções para o outono! O cachecol de Lã pode ser muito quente e também pesado pro outono do Brasil, melhor guardá-lo para os dias mais frios de inverno. Os lenços podem ter uma enorme variação de uso. Se esquentar o clima e você sair com eles no pescoço, podem ser deslocados para a bolsa ou mesmo usados na cintura ou nos cabelos – sua imaginação é o limite!</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
5. ALFAIATARIA</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_alfaiataria.jpg" style="clear: right; color: black; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="outono_o-que-vestir_alfaiataria" class="aligncenter size-full wp-image-3351" height="270" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_alfaiataria.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; cursor: move; display: block; height: auto !important; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; text-align: center;" width="320" /></a>Do guarda-roupa masculino, graças à Coco Chanel, a alfaiataria veio de encontro ao conforto e liberdade das mulheres. O outono é a estação perfeita para usar roupas com corte mais estruturado como calças, blazers, coletes e macacões.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
6. CORES</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_moda.jpg" style="clear: left; color: black; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="outono_o-que-vestir_moda" class="aligncenter size-full wp-image-3352" height="320" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_moda.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto; margin-left: 1em; margin-right: 1em; max-width: 100%; text-align: center;" width="320" /></a>Que tal usar as suas cores favoritas também no outono? Tons terrosos ou de tempero como canela, açafrão, mostarda, são excelentes opções. Os tons neutros como preto, azul marinho, branco e cinza de diferentes escalas podem ser combinados a elementos de cores quentes e frias para quebrar o ar de sobriedade. Dependendo de seu tom de pele, você pode trabalhar com as cores para valorizar seu visual: <span style="font-weight: 700;">As mais morenas</span> podem ascender seu tom utilizando as tonalidades mais quentes e os neutros como marrons, chocolates e tons claros que variam dos brancos aos beges. <span style="font-weight: 700;">As branquinhas</span>fazem sua pele cintilar ao misturar os tons neutros frios como diferentes tons de cinzas, azul marinho e carbono, combinados aos tons mais vibrantes coloridos na escala fria ou quente. <span style="font-weight: 700;">Peles amareladas</span> do tipo oriental ou castanha de pele clara, combinam tanto com os tons quentes quanto com os frios.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
Vale também investir no preto, e acrescentar camadas e texturas pra deixar o visual mais interessante. Tons elegantes de branco também podem ser uma boa opção nas cidades mais quentes, como é o caso do Rio de Janeiro onde o outono é uma estação mais seca e você não corre risco de pegar uma chuva no caminho e virar camaleão.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
7. PADRONAGENS E ESTAMPAS</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_estampa.jpg" style="clear: left; color: black; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="outono_o-que-vestir_estampa" class="aligncenter size-full wp-image-3353" height="221" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_estampa.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto !important; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; text-align: center;" width="320" /></a>Como o clima está mais ameno, é mais fácil fazer uma boa combinação com diferentes padronagens como poás, listras, xadrez e estampas étnicas, deixando o visual mais interessante. Por que não trazer um pouco da tendência do xadrez pro seu guarda roupa? Pode ser na rebeldia do grunge, um étnico africano ou no formato de pé de galo (Pied de Coq) e pé de galinha (Pied de Poule). Para quem gosta de estampas de animais, esse é momento de soltar as feras! É importante ter equilíbrio no uso das estampas e lembre-se de que existem “estampas e estapas” – tenha bom senso ao escolher. Uma boa opção contemporânea é acrescentar a padronagem nos acessórios, como no sapato em um visual monocromático.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
8. DETALHES E ACESSÓRIOS PIGMENTADOS</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_pigmento.jpg" style="clear: left; color: black; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="outono_o-que-vestir_pigmento" class="aligncenter size-full wp-image-3354" height="320" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_pigmento.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto !important; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; text-align: center;" width="213" /></a>Lembre-se de que onde a cor é acrescentada você atrairá olhares!!! Cinza demais? Para um visual mais descolado ou futurista complemente com tons cítricos ou metalizados. Cores quentes como rosa e laranja podem ser combinadas para um visual oriental e aromático. Para um tom misterioso, acrescente uma pitada de violeta ou azul elétrico. Os vermelhos, em diferentes tonalidades, do morango ao vinho, passando pelo true red, revigoram sua energia inclusive quando usado no seu make outonal.</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
9. PÉ QUENTE!</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
<a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_sapato.jpg" style="clear: right; color: black; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="outono_o-que-vestir_sapato" class="aligncenter size-full wp-image-3355" height="237" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/outono_o-que-vestir_sapato.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%; text-align: center;" width="320" /></a>Para um visual divertido e descontraído aposte nos pezinhos. Agora você já pode usar aquele sapato mais fechado pra manter a temperatura e ficar super confortável – seus pés vão agradecer depois de uma longa estação de sandálias. Aposte no modelo boyfriend tipo moccassin ou mesmo um tênis cano alto. Uma super-dica é usá-lo com meias bem coloridas em um look monocromático, também serve para os meninos estilosos. Nos dias mais frios e a noite, as meia-calças e leggins também são uma boa pedida! Durante o dia, o outono comporta tanto o uso de sapatos confortáveis fechados como algumas versões de sandálias rasteiras fechadinhas, em dias mais quentes. Os moccassin boots podem ser uma boa ideia para dias cinzentos e a noite você pode optar pelos booties de salto ou meia pata. Melhor deixar os canos longos e aquele visual à la gata de botas para o inverno…</div>
<div style="margin-bottom: 20px;">
</div>
<h4 style="font-family: Oswald, Arial, Verdana, 'Helvetica Neue', Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400; line-height: 26px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
10. APROVEITE PARA SE DESCOBRIR</h4>
<div style="margin-bottom: 20px;">
Ouse e acredite! Cuide de sua alimentação e aposte em todas as cores, principalmente nos verdes! Comece hoje uma transformação na sua rotina. No outono você pode tudo que vai fazer você se conhecer melhor. Não esqueça de hidratar bem os cabelos, pele e unhas.<br />
<br />
Agora é o momento de se recuperar dos excessos do verão. Lembre-se de fazer algo hoje, que a Você de amanhã será grata.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/kecyafelix1.jpg" style="color: black; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="kecyafelix" class="aligncenter size-full wp-image-3359" height="213" src="http://superela.com/wp-content/uploads/2014/03/kecyafelix1.jpg" style="border: 0px; color: #cc0000; display: block; height: auto !important; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%;" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><em style="color: #999999; line-height: 24px;"><span style="font-size: xx-small;">Kecya Felix veste Amanda Wakeley Sposa. Foto: Edu Rodrigues. Beauty: Dani Kobert </span></em></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
</div>
<br />
<br />
<div align="center">

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10 DICAS PARA VIVER O OUTONO COMO A ESTAÇÃO MAIS ELEGANTE DO ANO, SENDO FIEL AO SEU ESTILO

POR KECYA FELIX “São as águas de março fechando o verão, é promessa de vida no seu coração…” Bem vindo Outono, seu lindo! O outono é ...

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O outono e os 10 alimentos que você não pode perder!

<div class="lead">
Os dias nublados e chuvosos clamam por bons petiscos. Por isso, não desanime e aproveite o melhor que esta estação tem para si. São 10 alimentos e algumas dicas do que fazer com eles.</div>
<img class="resrc" data-src="http://s3.observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/castanhasassadas_770x433_acf_cropped.jpg" height="224" src="http://img.obsnocookie.com/s=w800,pd1/o=80/http://s3.observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/castanhasassadas_770x433_acf_cropped.jpg" width="400" /><br />
<br />
Dias chuvosos, céu nublado, folhas no chão, árvores despidas. O outono está aí, mas não há razões para se sentir tão deprimido. Não é só o verão que nos oferece uma grande variedade de frutas e de produtos que fazem feliz o nosso palato. O outono também traz coisas boas para comer e para se deliciar nos longos serões à lareira. O El País <a href="http://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2012/09/24/receta/1348462800_134846.html?id_externo_rsoc=FB_CM" target="_blank">enumerou</a> alguns alimentos e nós vamos dar-lhe dicas do que fazer com eles.<br />
<strong><br /></strong>
<strong>As uvas</strong><br />
O outono lembra a arte das vindimas e não há melhor época para as comer que esta. E não dê a desculpa das grainhas, porque até já há marcas sem elas. As uvas saltam das videiras para a mesa, mas também para o copo, através do vinho. Uva branca ou uva roxa, uma fruta fresca e fácil de comer que facilmente pode levar consigo. São uma espécie de petisco. É só preciso lavar, colocá-las numa taça e <em>voilá</em>. Se bem que também podem servir para complementar outros pratos, é só preciso dar asas à imaginação. Experimente com uma bela salada com qualquer tipo de queijo: uma espécie de união perfeita.<br />
<img alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" class="wp-image-992074 aligncenter" height="261" src="http://observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/uvas.jpg" width="326" /><br />
<strong><br /></strong>
<strong>Abóbora</strong><br />
Não, não é só porque elas são muito boas para as brincadeiras de Halloween. A abóbora é um legume saudável que pode incluir sempre nas suas sopas e nas saladas. Pode salteá-la com outros legumes e claro, apostar em fazer doce de abóbora, juntar-lhe uns pinhões ou umas nozes e acompanhar com requeijão. Uma sobremesa que certamente vai melhorar os dias mais tristonhos do outono.<br />
<img alt="doce abóbora" class="wp-image-992080 aligncenter" height="236" src="http://observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/doce-abobora.jpg" width="355" /><br />
<strong><br /></strong>
<strong>Espinafres</strong><br />
Não é só o Popeye que precisa de espinafres, por isso não rejeite já este alimento. Dê-lhe uma oportunidade. Que tal colocá-los na sopa? Ou salteá-lo com com um bocadinho de azeite, alho e cogumelos? Sem esquecer, claro, o esparregado. Se gosta de um petisco, porque não aproveitar e utilizá-lo numa quiche para servir ao lanche. E que tal misturá-los simplesmente com alheira ou farinheira para acompanhar peixe ou carne?<br />
<img alt="espinafres" class="wp-image-992086 aligncenter" height="250" src="http://observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/espinafres.jpg" width="376" /><br />
<strong><br /></strong>
<strong>Repolho</strong><br />
O repolho pode ser um legume talvez mal amado, mas é muito benéfico. Na sopa ele pode ser combinado de diversas formas e se gosta de cozido à portuguesa então sabe que ele pode vai faltar. Tente inclui-lo na suas refeições. Ah, e o bacalhau tem nele um dos melhores companheiros.<br />
<img alt="repolho" class="wp-image-992089 aligncenter" height="244" src="http://observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/repolho.jpg" width="369" /><br />
<strong><br /></strong>
<strong>Castanhas</strong><br />
Assadas ou cozidas, em puré ou em sopa, e até nos doces, elas não podem faltar nesta estação do ano. Os vendedores de rua já andam por aí, por isso aproveite e delicie-se com umas bem quentinhas e não se preocupe em sujar as mãos. Esta é mesmo a sua forma mais tradicional, mas as receitas com castanhas são muitas. Seja em sobremesas, em pratos de carne ou peixe, nunca desiludem.<br />
<img alt="castanhas assadas" class=" wp-image-992092 aligncenter" height="255" src="http://observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/castanhas-assadas.jpg" width="361" /><br />
<strong><br /></strong>
<strong>Tangerinas</strong><br />
Elas aparecem mais para o final do outono, doces e suculentas. São uma fruta saudável e sobretudo uma fruta da época que não deve deixar de fora da sua alimentação. Não é só boa pela vitamina C. Pode incluir a tangerina em inúmeros doces, sejam eles bolos, tartes ou sobremesas. Imagine um bolo de chocolate acompanhado de umas tangerinas em calda.<br />
<img alt="tangerinas" class=" wp-image-992095 aligncenter" height="268" src="http://observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/tangerinas.jpg" width="406" /><br />
<strong><br /></strong>
<strong>Romãs</strong><br />
As romãs são outro ícone desta estação. Corte a fruta ao meio, retire os pedacinhos e delicie-se. Se preferir introduza-as nas suas refeições, como por exemplo em saladas, em sobremesas saudáveis com iogurte e frutos secos. As possibilidades são infinitas.<br />
<img alt="romã" class=" wp-image-992098 aligncenter" height="267" src="http://observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/roma.jpg" width="399" /><br />
<strong><br /></strong>
<strong>Marmelo</strong><br />
Falar deste fruto é falar de um doce amplamente conhecido, a marmelada. A da sua avó ou da sua mãe devem ser as suas preferidas, por isso não perca tempo. Acompanhe-a com tostas ou experimente novas receitas, como por exemplo marmelo assado com canela e anis, ou cozida com pau de canela e erva-doce.<br />
<img alt="mamelada" class=" wp-image-992101 aligncenter" height="259" src="http://observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/mamelada.jpg" width="390" /><br />
<strong><br /></strong>
<strong>Pêras e maçãs</strong><br />
Fruta e mais fruta. Use e abuse, sem conta, peso e medida. Estas são duas frutas que pode comer ao natural e que pode incluir em inúmeras receitas. Sumos, batidos, sobremesas. Bolo de maçã, tarde de maçã ou de pêra. Maçã cozida, pêra assada ou bêbeda, e vice-versa. São imensas as receitas, por isso não precisa mesmo de cair na rotina.<br />
<img alt="tarte maçã" class=" wp-image-992104 aligncenter" height="270" src="http://observador.pt/wp-content/uploads/2015/10/tarte-maca.jpg" width="362" />
<br />
<br />
<div align="center">

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O outono e os 10 alimentos que você não pode perder!

Os dias nublados e chuvosos clamam por bons petiscos. Por isso, não desanime e aproveite o melhor que esta estação tem para si. São 10 alim...

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Os batons do outono 2016!

<div align="center">
<img alt="tons de batom do outono-inverno 2014" height="164" pagespeed_url_hash="2008151686" src="https://static-dyn.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/large/dicas-de-maquiagem-tendencia-de-cores-de-batom-outono-inverno-2014.jpg" width="400" /></div>
<br />
Já faz algum tempo que cada vez mais mulheres vêm aderindo aos botons. E não é para menos, basta passar uma boa base (pode ser as que vêm com protetor solar), um rímel, blush e um belo batom e você está pronta, seja para o trabalho ou para sair à noite. Muitas são adeptas das cores claras como o nude, rosa clarinho e cor de boca, mas hoje especialmente viemos falar das cores escuras e que farão a cabeça das mais modernas nesse outono/ inverno.
<br />
<br />
Muitas mulheres tem medo de ousar quando o quesito é batom, algumas dizem achar lindo, mas que não combinam com elas, outras tem medo de borrar e ficar parecendo com uma palhaça de circo.  Deixe essas ideias de lado e ouse! Tenho visto cada vez mais as barreiras sendo quebradas e o que ajudou muito foi a moda do batom vermelho que fica bem em todas, desde as mulheres que tem um estilo mais clássico ou básico até as mais fashionistas.
<br />
<br />
O que vale mesmo é tentar pelo menos usar (nem que seja somente em casa, até se acostumar), o batom requer de uma adaptação, mas não é nada de mais, as primeiras vezes podem até parecer estranhas, mas depois você se acostuma e na verdade não consegue mais ficar sem. <br />
Se você gosta de moda saiba que investir em um batom pode ser mais interessante do que comprar aquela peça carérrima do último desfile da marca X. Tenho certeza que você ficará mais bonita e se diferenciará no meio da multidão. Faça do batom a sua marca e aproveite que essa tendência está chegando aos poucos por aqui.
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<br />
Confira abaixo as cores que são tendências para os dias mais frios e se inspire:<br />
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<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<h3 class="custom_h">
<span style="color: #cc0000;">
Vinho</span></h3>
<img alt="Batom vinho Emma Stone" class="lazyload" data-original="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-vinho-emma-stone.jpg" height="256" pagespeed_url_hash="705616838" src="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-vinho-emma-stone.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" />
Existem alguns tons de batom vinho, alguns mais escuros puxados para o marrom e outros mais abertos mais próximos do vermelho, a escolha vai depender do seu gosto. É um tom que fica bom tanto em peles claras quanto em morenas e negras.
</div>
<br />
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<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<h3 class="custom_h">
<span style="color: red;">
Vermelho</span></h3>
<img alt="Batom vermelho Anne Hathaway" class="lazyload" data-original="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-vermelho-anne-hathaway.jpg" height="347" pagespeed_url_hash="705616838" src="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-vermelho-anne-hathaway.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" />
Os batons vermelhos se tornaram os mais queridinhos dos últimos tempos e existem diversos tons, dos mais escuros até os mais alaranjados, o mais usado é o tom tomate. A escolha vai de acordo com o seu gosto, caso você ainda não tenha aderido à moda e tenha medo de ficar muito chamativo, a dica é, comece com um tom de vermelho fosco e mais clarinho e vá gradativamente comprando tons mais vivos até chegar aos mais brilhantes.
</div>
<br />
<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<h3 class="custom_h"><span style="color: #cc0000;">
Cereja</span></h3>
<img alt="Batom cereja Rihanna" class="lazyload" data-original="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-cereja-rihanna.jpg" height="314" pagespeed_url_hash="705616838" src="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-cereja-rihanna.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" />
O tom cereja é aquele que fica entre o vinho e o vermelho aberto. O tom também pode variar com uma pegada mais rosa escuro. É um tom glamouroso, no melhor estilo diva. Alavanca qualquer look.
</div>
<br />
<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<h3 class="custom_h">
<span style="color: purple;">Roxo</span></h3>
<img alt="Batom roxo Sabrina Sato" class="lazyload" data-original="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-roxo-sabrina-sato.jpg" height="399" pagespeed_url_hash="705616838" src="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-roxo-sabrina-sato.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" />
Os roxos estão super em alta desde o começo do verão e prometem continuar firmes e fortes no outono/inverno. Ele vem em varias versões, desde os mais escuros até os mais claros, foscos, brilhantes e por ai vai.... É um tom bastante ousado, então se você tem um estilo mais básico e não gosta de chamar atenção é melhor não apostar nesse tom. Já se você adora ser diferente e usar tendências, essa é a cor.
</div>
<br />
<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<h3 class="custom_h"><span style="color: #741b47;">
Berinjela</span></h3>
<img alt="Batom berinjela" class="lazyload" data-original="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-berinjela.jpg" height="167" pagespeed_url_hash="705616838" src="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-berinjela.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" />
O berinjela é o roxo escurão, é uma cor muito bonita para produções para a noite e também festas como casamentos e formaturas. Essa cor dá um ar elegante e ousado para o seu look. Se você tem estilo, pode apostar em uma calça jeans, blusa branca, esse batom e pronto, estará linda.<br />
Aliás essa cor também estará em peças de vestuário nesse outono/inverno.
</div>
<br />
<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<h3 class="custom_h">
<span style="color: orange;">
Laranja</span></h3>
<img alt="Batom laranja Taylor Swift" class="lazyload" data-original="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-laranja-taylor-swift.jpg" height="192" pagespeed_url_hash="705616838" src="https://www.cashola.com.br/file-assets/uploads/blog/2014/03/batom-laranja-taylor-swift.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" />
O laranja assim como roxo é uma cor do verão que promete continuar na boca das brasileiras nesse outono/inverno. Como em todos os casos as variações são muitas, os tons mais claros ficam ótimos nas loiras e os mais vivos e fortes ficam um arraso em mulheres com pele de morena a negra.
</div>
<br />
Lembrando que é importante que todas essas cores sejam bem aplicadas, para ficar perfeito uma saída é usar pinceis especiais para batom.
<br />
<br />
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Os batons do outono 2016!

Já faz algum tempo que cada vez mais mulheres vêm aderindo aos botons. E não é para menos, basta passar uma boa base (pode ser as que vêm...

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Tendências de cores para o outono

<h1>
Dicas de Cromoterapia mostram como aproveitar a estação</h1>
<br />
Por: <strong><a href="http://www.personare.com.br/solange-lima-a41">Solange Lima</a></strong><br />
<br />
<div style="clear: right; float: right;">
<div style="clear: left; float: left; margin-right: 1em;">
<img src="https://dkw5ssdvaqf8l.cloudfront.net/media/psr/framework/nef/SharedFiles/Magazine/dbImages/2013/03/5059_E.jpg" width="320" />
</div>
O outono se aproxima e logo começa a estação do ano que antecede o inverno. Saímos do clima quente do verão e
 passamos para mudanças bruscas de temperatura. Outra característica 
marcante dessa época do ano é a mudança da coloração das folhas das 
árvores, que começam a ficar amareladas. E as tendências de 
cores para o outono estão bem diversificadas, com tons pastéis e ao 
mesmo tempo com cores fortes também.
<br />
<br />
Veja abaixo algumas cores que estarão em alta no outono e entenda o significado de cada uma, por meio da Cromoterapia.
<br />
<ul class="regular">
<li><strong>Esmeralda</strong> - possui uma tonalidade mais voltada para o verde água, e é representada pela cor verde na Cromoterapia.</li>
<li><strong>Açaí</strong> - possui uma tonalidade roxa, em um tom bem forte, e é representado pela cor violeta na Cromoterapia.</li>
<li><strong>Azul</strong> - estará em alta um azul mais forte, da cor do jeans. Na Cromoterapia, é representado pela cor índigo.</li>
<li><strong>Laranja</strong> - estará em alta a cor com uma tonalidade mais forte.</li>
<li><strong>Rosa</strong> - estará em alta a cor com uma tonalidade mais escura.</li>
<li><strong>Café</strong> - o tom, que se assemelha ao marrom, estará em alta.</li>
</ul>
<br />
<h2 class="bold">
Verde oferece equilíbrio</h2>
Segundo a Cromoterapia, o verde é a cor da natureza e do equilíbrio. Acalmando tanto o mental como o físico, consegue trazer 
tranquilidade e serenidade para a vida da pessoa. Não importa a 
tonalidade escolhida, o efeito da energia da cor prevalece. O verde 
também é a cor que rege o chackra cardíaco, próximo ao coração, ligado 
diretamente ao emocional.
<br />
<br />
No Outono, experimente usar 
essa cor em alguma peça de roupa ou acessório quando estiver precisando 
destes benefícios. A cor também pode servir para ocasiões em que queira 
impressionar, ser notado ou fazer valer suas opiniões.
<br />
<br />
<h2 class="bold">
Violeta ou roxo protege e neutraliza energias negativas</h2>
Já a cor açaí, que nada mais é do que um roxo mais 
forte e intenso, é bem parecida com o violeta. Essa cor traz magnetismo 
pessoal, neutraliza energias negativas, oferece proteção e, por esses 
motivos, é considerada a cor da transmutação e da transformação.
<br />
<br />
Percebemos essa cor muito presente em locais onde se pratica Meditação e Yoga, 
pois ela estimula a elevação da consciência. O violeta é a cor que rege o
 chackra coronário, localizado no alto da cabeça, que está diretamente 
ligado às questões de elevação de consciência e espiritualidade.
<br />
<br />
<h2 class="bold">
Índigo é a cor da intuição</h2>
O azul índigo ou jeans é a cor da intuição e da 
purificação de ambientes, representada pelo chakra frontal, localizado 
na altura da testa. Essa tonalidade trabalha o equilíbrio energético e 
pode ser usada por praticamente todas as pessoas, afinal, quase todo 
mundo tem uma calça jeans no guarda-roupa, não é mesmo?
<br />
<br />
Mas o ideal é usar essa cor nas roupas de cama ou de dormir, como pijamas, 
camisolas, lençóis e fronhas, pois ela favorece o descanso e proporciona
 um sono reparador.
<br />
<br />
<h2 class="bold">
Laranja estimula a prosperidade</h2>
O laranja é a cor da coragem, da ousadia e da 
prosperidade. Por esse motivo, pode ajudar a enfrentar os desafios do 
dia a dia e a revigorar as emoções. É representado pelo chackra sacral, 
localizado um pouco abaixo do umbigo, que está diretamente ligado a 
nossa vitalidade. Durante o outono, abuse da cor laranja nos acessórios e
 roupas, isso lhe trará mais ousadia e vigor.
<br />
<br />
<h2 class="bold">
Rosa ajuda a equilibrar as emoções </h2>
O rosa, em todas as tonalidades, é a cor do amor, 
dos relacionamentos e da afetividade, ajudando a equilibrar relações. A 
cor é representada pela glândula timo, que fica bem no centro do nosso 
peito, próximo do coração, e é a porta de entrada da nossa energia 
vital. Use o rosa para equilibrar suas relações durante o outono. Abuse 
dos acessórios, sapatos e bolsas nesse tom.
<br />
<br />
<h2 class="bold">
Café transmite força e elegância</h2>
O café possui um tom similar ao marrom. Essa cor 
trabalha a estrutura do nosso corpo, especialmente nossa coluna 
vertebral - que é nosso suporte e pilar. O marrom ajuda a equilibrar 
essa região, nos livrando de dores e oferecendo mais força. Quando 
utilizado nas cores das roupas, sapatos ou acessórios, o marrom traz 
seriedade, elegância e sobriedade. Por isso, abuse dessa cor durante o 
outono.
<br />
<br />
Agora que já aprendeu o significado das cores que estarão em alta na estação, brinque com a Cromoterapia. Que tal usar 
sapatos na cor laranja, combinando com uma calça jeans azul índigo? 
Experimente também variar as cores nos acessórios, lembrando de sempre 
entender o que você está precisando no seu dia, seguindo as dicas de 
cores da Cromoterapia.
</div>
<br />
<br />
<div align="center">

<script>
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Tendências de cores para o outono

Dicas de Cromoterapia mostram como aproveitar a estação Por: Solange Lima O outono se aproxima e logo começa a estação do ano que a...

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